相信很多男人都有这种感觉。随着年龄的增长，她们在房事中常常感到无力。更严重的男性甚至出现阳痿，老年人出现阳痿的概率非常高。这与年龄密切相关，因为身体的某些功能下降，开始出现衰老的迹象，性器官也会衰老。但其实老年人做好生活调理是可以预防和延缓阳痿的出现的，那么老年人如何防治阳痿呢？

　　老年人阳痿是可以预防的，可以从以下几个方面进行预防：

　　1.有良好的饮食习惯。

　　良好的饮食对老年人来说非常重要，尤其是他们的消化系统比以前差了。建议老年人可以多吃一些易消化的高蛋白食物，一些壮阳的食物，如羊肉、狗肉、坚果等都是不错的选择。另外，要戒烟戒酒，毕竟烟酒也是导致阳痿的重要原因。

　　2.定期进行体育锻炼。

　　老年人身体机能下降，要注意体育锻炼，锻炼身体各器官的耐受力，促进身体的血液循环和新陈代谢，避免身体器官过早衰老，早睡早起，保持身体健康状态。这是预防阳痿早泄的重要措施之一。

　　2.保持心情愉悦。

　　老年人会经常感到孤独，由于身体机能的下降，会对周围的事情感到不知所措。这个时候，他们会很烦躁，很压抑。这些不好情绪也会对老年人的房事产生影响，从而导致阳痿。因此，我们应该学会消除焦虑和紧张，参加一些社区活动，如下棋、看书和钓鱼，这些都是培养身心的好活动，对预防阳痿有好处。

　　4.夫妻相互扶持。

　　老男人也要懂得维护夫妻关系。毕竟夫妻在一起多年了。这时，他们应该多懂得互相关心、支持和鼓励，发现双方的优点，让双方仍然体会到家庭的温暖和幸福，维持感情，使双方在房事中更容易得到满足，从而预防阳痿。

　　温馨提醒：老年人虽然身体机能在下降，但仍有发生性行为的能力。所以，为了房事顺利，老年人也要做好预防阳痿的措施。他们应该主动锻炼，不要太懒，还要多注意饮食。另外，发生阳痿时，不要乱吃强身药。这些强身药不仅不能缓解病情，甚至会导致病情严重，所以要谨慎治疗。