阳痿在生活中也分为几类，因为阳痿的原因不同，所以症状也会不同。阳痿发生时要及时治疗，那么什么是精神性阳痿的自我治疗呢？精神性阳痿又称心因性阳痿，主要由精神因素引起。这时要注意缓解患者的不好心理因素，通过以下方法达到治疗。

　　首先可以利用膀胱的积尿直接兴奋周围神经，可以起到一定的兴奋作用。这种方法可以在一定程度上兴奋阴茎的勃起能力，所以在房事前会残留一些尿液。只要以后熟练掌握，就能找到效果。一般早泄患者不能用这种方法。

　　也可以利用早晨阴茎自然勃起的特点来锻炼身体。这种方法也需要患者长期锻炼。需要注意的是，一旦阴茎没有勃起，或者勃起不牢时，较好是在半勃起状态下进房事事，因为这种方法会使患者放松下来，不那么紧张，这样房事就可以轻松完成，而且可以在一定程度上恢复阴茎的自然勃起功能。

　　生活中，男性朋友要注意少喝酒，因为喝多了会引起阴茎兴奋，使阴茎过渡到全充血。那么这个时候经常会造成一定的感染，会造成前列腺炎。生活中可以服用人参蜂王浆，因为它的成分主要是蛋白脂肪糖罐头和微量元素，对患者可以起到一定的作用。

　　除了以上针对精神性阳痿的自我治疗，我们还要注意的是，在平时的饮食中多吃韭菜、大葱，可以增强我们的性功能，提高我们的欲念。精神性阳痿患者主要是消除自己过度的精神忧虑和焦虑，所以房事会很完善。