阳痿是男性普遍存在的现象，也是男性不愿意看到的疾病。阳痿不仅影响男性的健康和生活，更是对男性的心理打击，让男性在女性面前抬不起头，没有自信。阳痿的原因有很多，比如心理因素、男性紧张等。以及一些生活习惯，如吸烟等。

　　吸烟者容易阳痿。

　　吸烟会导致阳痿。每天吸烟超过一包的男性患阳痿的几率比正常健康男性高40%以上。在大多数性功能障碍的男性中，吸烟者占了很大比例。每天吸烟不超过20支的男性患阳痿的可能性比不吸烟者高24%。可见男性吸烟与阳痿的发生有很大的关系。性功能障碍是指男性阴茎勃起力量不够。在过去的经验中，男性至少有一个月的持续勃起问题。此外，吸烟还会影响阴茎海绵体血液循环不畅，这也是阳痿的原因之一。

　　阳痿是由饮食调节的

　　男性平时需要调整自己的情绪，保持心情的舒服，让自己的情绪保持稳定放松的状态，这样可以预防阳痿。

　　减少能影响性功能障碍的治疗物品，或者不要服用影响性功能的治疗物品。

　　进行适当的体育锻炼，坚持锻炼，每周至少五次，每次至少40分钟，如太很或慢跑。

　　合理饮食，避免一些高脂肪食物，较好吃点清淡的，少喝酒，多吃蔬菜水果。

　　现代社会，男房事工作压力大，导致一些压抑的情绪得不到发泄。久而久之就会形成心理障碍，导致男性性功能障碍。阳痿就是其中之一。如果男性有阳痿，不用太担心。另外，夫妻之间要多沟通，互相关心。男性出现阳痿后，应给予鼓励和安慰，帮助其恢复。