男性在生活中会遇到许多性功能障碍疾病，阳萎就是其中之一。许多男性由于某些原因而患有阳萎，这影响了他们的正常生活以及与丈夫和妻子的和谐。那么，阳萎在平时如何治好呢？

　　1、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张而持久的脑力劳动都是致病因素。因此，男性朋友应主动参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节核心神经系统功能失衡。

　　2、房事：长期过度房事和撸管是导致阳萎的重要原因之一。实践证明，分床、停止一段时间房事、避免各种性兴奋、让核心神经和性器官充分休息是防治阳萎的有效措施。

　　3、消除心理因素：充分了解性知识，充分了解心理因素对性功能的影响。要正确对待“欲念”，就不能把它看成是可耻的东西，不能憎恨和恐惧它。不要因为一两次性失败而沮丧、焦虑和缺乏信心。

　　4、饮食与调理：壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等动物内脏，因为它含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善欲念，这也是壮阳的产物。

　　5、无需避免进食：一些民间传言，如吃丝瓜会导致阳痿，没有科学依据。没有必要为了防止阳萎和早泄而避免进食。避免到处强化，增加心理负担，同时避免营养不足和身体虚弱。当遇到阳萎时，男性需要保持正确的态度，不要感到自卑，因为这些情绪很可能会影响恢复。