生活中的阳痿这种男性疾病，往往会让很多男性脸色发白，受到重创。不仅给患者的身体带来伤害，对患者的生活也有很大的影响。并不是说阳痿是男科疾病的急先锋，患病率高，危害大。所以阳痿的预防至关重要，那么男性预防阳痿的保健方法有哪些呢？我们来看看泉州丰泽鲤泉医院医生是怎么介绍的。

　　阳痿的预防和保健方法有：

　　1.男性在生活中可以多吃一些壮阳的食物。比如多吃韭菜、羊肉等。动物肝脏也有很好的滋补作用，因为动物肝脏含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，能有效提高精子活力和欲念，从而有助于性功能的加强。

　　2.男性朋友一定要加强体育锻炼。因为适度的体育锻炼可以让男性朋友精力充沛。

　　3.保持乐观的心态也很重要。注意劳逸结合。通过一些优美的旋律来缓解紧张的心情是个不错的选择，可以及时缓解压抑的心情，还可以找个人倾诉。

　　4.适当的房事对男性朋友的健康至关重要。不要房事太多，或者撸管太多，因为容易导致阳痿。一周三次对年轻人更好。

　　5.远离烟酒。相关研究表明，酒精和烟草会对精子造成很多伤害，但现在年轻人在生活中有很多娱乐活动。众所周知，长期大量饮酒会消灭精子，导致男性少精、阳痿。

　　温馨提示：以上关于“男性预防阳痿的保健方法有哪些？”这个问题的内容希望对患者朋友有所帮助。阳痿的治疗是一件非常复杂的事情，所以男性朋友一定要去正规的男科医院才能有效治好这种疾病。医生提醒患者，夫妻之间一定要互相了解，妻子要鼓励和安慰男性朋友，帮助男性早日摆脱阳痿。祝你早日恢复！

　　如果你的疾病反复发作或者想获得更好的疗效，建议先去泉州丰泽鲤泉医院就诊。等待和犹豫肯定是恢复不了的，只会耽误病情。不如听听专业医生的分析，再决定治疗与否。