近年来出现了男性阳痿的病例，各种原因导致的男性阳痿患者越来越多。治疗它们也非常困难。怎样才能远离阳痿？日常预防是关键。那么，男性预防阳痿的蔬菜和肉类有哪些呢？

　　可以帮助男性预防阳痿的蔬菜有哪些？

　　一、贻贝：贻贝——贻贝又称珍珠菜、贝壳菜。含有蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸，有温肾固精、益气补虚的作用。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、家务劳动、解渴。如果男人经常吃东西，他们可以茁壮成长，淡化他们的性影响。

　　二、韭菜：又名升草、壮阳草、长寿韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是男性肾虚阳痿、遗精多梦的辅助食疗，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有较好疗效。

　　三、大葱：大葱很有营养，能激发欲念。现代医学研究表明，洋葱的多种维生素能保障人体激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。

　　什么样的肉可以帮助男性预防阳痿？

　　一、泥鳅：泥鳅富含专业蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸。具有补中益气、补肾生精的功效。成年人经常喝泥鳅汤，可以滋补强身，增强体力，提高性功能。

　　二、驴肉：中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　三、鸽肉：鸽肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁和锌等营养物质。具有补肾填精、温阳益气的功效。

　　温馨提醒：预防阳痿，男性朋友在日常生活中要多了解这些保健常识，做到有备无患，才能更好地保护自己的健康！

　　如果你的疾病反复发作或者想获得更好的疗效，建议先去泉州丰泽鲤泉医院就诊。等待和犹豫肯定是恢复不了的，只会耽误病情。不如听听专业医生的分析，再决定治疗与否。