男人都希望自己能长生不老，性功能好。从中医理论来说，药食同源，我们日常生活中所知道的食物也具有一定的药性。可以多次作为辅助治疗，当然会有一定的障碍。现在我们就来揭秘10种容易导致男性阳痿的食物，让我们知道男性吃什么会阳痿。

　　1:胡萝卜被称为小人参，但男性不宜多吃。胡萝卜中含有一种叫做“大蒜素”的物质，会把血液中红细胞的血红蛋白排出体外，导致贫血，体质下降。

　　2:菱角可以平息男女的欲念。

　　3:芥末。长期吃芥末会控制性激素的分泌，导致阳痿，所以男性朋友较好少吃芥末。

　　4:竹笋中含有大量的草酸，会影响人体对钙、锌的吸收和利用。缺锌会直接导致男欲念念下降，性功能障碍。

　　5:饮酒过度。如果男性经常饮酒过量，肝脏会因酒精中毒而中毒，导致炎症和肿胀，血液中的睾酮量也会减少，直接导致男性勃起功能障碍。

　　6:吸烟有害健康，吸烟还会影响阴茎勃起。男性过度吸烟会导致阴茎血液循环不畅，精子异常，因此烟草不利于男性健康。

　　7:芹菜和香菜是很常见的蔬菜。长期吃它们会影响精子的存活率。

　　8:腌制肉制品。腌制肉制品中含有亚硝酸盐和一些化学成分，在人体内容易结合，产生致疾病物质。男性朋友如果长期大量吃咸肉，不仅会导致阳痿，还会导致疾病。

　　9:大豆含有丰富的蛋白质，还能降低胆固醇，对健康非常有益。但根据科学研究，大豆是一种具有雌激素特性的食物。男性摄入过多会影响男性性功能，导致阳痿。

　　10:油炸食品不容易吃。油炸鱼、虾、肉等食用油。会产生脂质过氧化物。过氧化脂质进入人体后，会对人体的酸性系统和维生素造成很好的损害，导致性功能下降。

　　即男性吃什么会导致阳痿，介绍10种容易导致男性阳痿的食物。并不是说男性不能吃这些食物。少量摄入问题不大，但一定要适量，较好不要吃。养成良好的饮食习惯，不仅可以避免阳痿，而且对整体健康非常有益。