前列腺炎是指前列腺发生炎症，其主要症状包括尿频、尿急、尿痛、残尿感、会阴痛等。前列腺炎常常是由于生活习惯不好而导致，下面就让我们一起来了解一下引起前列腺炎的坏习惯有哪些。

1、过度房事

过度的房事会引起前列腺充血，促进前列腺液的分泌，导致前列腺充血、肿胀，从而引发前列腺炎。因此建议男性朋友们在房事中要注意适度，并避免过度。

2、长时间坐着不动

现代生活中，许多人的工作或学习需要长时间坐在办公室或教室里，不动不站，这也是引起前列腺炎的原因之一。长时间坐着会使盆腔充血，影响局部血液循环，从而影响前列腺的正常代谢和排泄。

3、饮酒和吸烟

饮酒和吸烟是许多男性养成的不好习惯，这些不好习惯会对前列腺造成损伤。饮酒会导致前列腺充血，造成炎症；而吸烟会使前列腺炎的症状加重，并增加反复的危险。

4、不规律的饮食习惯

不规律的饮食习惯也是引起前列腺炎的原因之一。饮食中过多的辛辣性食物会加重前列腺充血和炎症，而过多的肉食和提神会使前列腺液质变稠，从而引发前列腺炎。

5、缺乏运动

缺乏运动是许多男性患上前列腺炎的原因之一，因为运动可以促进局部血液循环，从而促进新代谢和排泄废物。男性朋友们应该坚持运动，在运动中减少前列腺炎的发生。

总之，前列腺炎是一种非常常见的疾病，可以通过坚持良好的生活习惯来预防和治疗，特别是运动和注意饮食方面，可以明显降低患前列腺炎的危险。