一个26岁的青年，较近发现早晨尿道口会有流脓的现象。开始很担心，怕是患上了疾病或者是尿路感染等问题，于是赶紧去医院检查。

医生检查后告诉，并不是疾病或者尿路感染的问题，而是生活习惯有关。平时的生活习惯并不是很好，喜欢吃辣和油腻的食物，再加上经常熬夜，导致身体机能出现了问题。

医院医生建议改变生活习惯，要注意饮食卫生，少吃辣椒和油腻食物，多喝水，注意休息，充足的睡眠。

从医生建议，开始改变自己的生活方式。每天晚上尽量早点睡觉，充足的睡眠，早上起床后要注意个人卫生，及时清洁尿道口。

在饮食方面，开始少吃辣椒和油腻食物，多吃蔬果和清淡的食物。每天要饮水量达到2000ml以上，保持身体的水分平衡。

经过这段时间的调养，身体已经得到了改善，早晨的尿道口不再有流脓的现象。意识到了生活习惯对身体健康的重要性，要注意保持良好的生活习惯，健康快乐每一天。